В рамках социального проекта «Активное долголетие», регионального проекта «Старшее поколение» специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения Суздальского района продолжают проводить занятия по Скандинавской ходьбе. Одно из важнейших направлений проекта - развитие физической активности и поддержание здорового образа жизни граждан пожилого возраста.
Занятия проводятся в парке города Суздаля. Перед началом проводится разминка – разогреваются мышцы ног и рук, отрабатываются правильные движения палками. Далее наши спортсмены в умеренном режиме и темпе шагают по выбранному маршруту. Участники сами определяют для себя допустимую нагрузку и дистанцию. Ходьба – это верный путь к укреплению здоровья и отличному настроению. Пребывание на воздухе укрепляет организм, делает его более устойчивым к простудным и вирусным заболеваниям.
Возврат к списку
Занятия проводятся в парке города Суздаля. Перед началом проводится разминка – разогреваются мышцы ног и рук, отрабатываются правильные движения палками. Далее наши спортсмены в умеренном режиме и темпе шагают по выбранному маршруту. Участники сами определяют для себя допустимую нагрузку и дистанцию. Ходьба – это верный путь к укреплению здоровья и отличному настроению. Пребывание на воздухе укрепляет организм, делает его более устойчивым к простудным и вирусным заболеваниям.